Quiche ma'oti sisi ma olive

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Quiche ma'oti sisi ma olive

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 5/8 mug Falaoamata (nu efuefu)
  • 100 kalama Sieri tamato
  • 63 kalama Faʻapata
  • 1/2 mug Kulimi
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 2 iunite tau Fua
  • 1 tetete Nutmeg
  • 50 kalama Sisi 'oti
  • 5 iunite tau Uliuli olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 mug Basil
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ia saunia le paluga: falaoamata muamua lulu.
  2. 2
    Totonu o se pesini palu le falaoa ma le pata ma le uga o le masima. Faaopoopo i ai se tamai vai seia oo i se paluga mausali ma faamafolafola. Uslerear ma tuu i luga o se oiling suia ma tafia.
  3. 3
    Tuʻia ma se lāʻau fulunifo ma le pito i lalo. Tauaveina ogaumu preheated e auala vevela mo uiga i 7 minute po o seia oo auro enaena teisi.
  4. 4
    Saunia le faatumuina: Faafefiloi kulimi ai le suāsusu ma fuamoa loe. Vaitau i le masima ma le pepa ma nutmeg.
  5. 5
    Tuu le sieri tamato i le suauu olive i luga o se apa, vaitau ma tauaveina ogaumu preheated e auala vevela mo le 10 mins.
  6. 6
    Faatumu le paluga ma tamato atoa,'oti sisi, olive e aunoa cuezco ma sliced ​​lau Basil. Sasaa le faatumuina ma le toe aumaia i le umu mo le 10 minute po o le seia oo ina seti.
  7. 7
    Auauna Atu mafanafana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
754 37.6 19 59.4
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