Ou soufflé o pulou aitu ma prawns

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ou soufflé o pulou aitu ma prawns

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 e sipuni Faʻapata
  • 1 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1 e sipuni Sisi parm grated
  • 1 mug Pulou aitu
  • 2 iunite tau Fua
  • 1/2 mug Mosimosi
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1 tetete Nutmeg
  • 2 e sipuni Pasili
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Vevela le pata i se saucepan i luga o le vevela maualalo seia oo ina liusuavai.
  2. 2
    Faaopoopo i le vevela falaoamata ma maualalo enaena 1 minute palu faatasi ma whisk uaea. E malie faapipii le susu whisking seia atoatoa tuufaatasia faaletulafono ma e leai se lumps.
  3. 3
    Leki, pepa ma nutmeg.
  4. 4
    A thickened, faaopoopo le sisi grated. Tape vevela ma le seti ese.
  5. 5
    I se apa i le suauu olive, saute pulou aitu, tataina pasili ma aniani mo le 5 minute po o le seia oo ina ua saunia aniani, e aunoa ma le tuu tele kofe.
  6. 6
    Manatu māmā sasa le yolks fuamoa ma aumaia le kiona whites fuamoa.
  7. 7
    Le tuufaatasia o le sosi sinasina pulou aitu ma prawns, faaopoopo le yolks ma whites ma faaaoga. Leki ma pepa ma sasaa i le ipu tagata taitoatasi.
  8. 8
    Ogaumu kuka auala vevela (180 ° C) mo le 20 minute seia oo ina latou tutulai ma coagulated.
  9. 9
    Ia tutu 5 minute ao lei auauna atu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 12 18.9 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas