Polo mamalu
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
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- 50 kalama Saesae popo
- 1.5 e sipuni Susu condensed
- 30 kalama Inisiua sukalati
Instrucciones
3 pasos
- 1Ia saunia o outou vaega. I se ipu ou fefiloi ma condensed susu popo seia oo i se vaega tele tuufaatasi e fausia ai le pellets (O le a teisi glob)
- 2Saunia ai le polo, ma tuu i luga o se ipu mafolafola ma aumai i le pusa 'aisa mo le 10 minute.
- 3Ina ua mavae le 10 minute liusuavai inisiua (e mafai ona i ai i le Pou i 30 vaitaimi lona lua po o tapu vai). Tatou te le polo o le pusa 'aisa i se tui ma taele i latou se tasi e se tasi, tatou te ave i latou i fafo ma tuu i luga o pepa paʻu manu seia sukalati o matutu (e uiga i le 8 minute) ma saunia !! e aai ai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 29.7 | 3.1 | 12.7 |
Muy buena la receta