Crispy moa ma Quinoa

Ina ia saunia Quinoa: Quinoa fuluga lelei i se colander seia foam taofia mai i fafo, tuu i totonu o se ulo 1 ipu quinoa 1 1/2 ipu vai pupuna, faatalitali ma ia maʻisua i luga o le vevela maualalo ma mea faʻapaʻu 15 mins.

Mo le moa: I se ipu, na taia le fuamoa ma se tui ma se isi ipu sasaa le breadcrumbs.

Faaaluina fatafata moa mata, muamua i le fuamoa ma ina ua tuanai le breadcrumbs.

I se apa, liligi le suauu sunflower, faamoemoe e vevela i luga ma siaki fatafata. Aveese pe auro enaena (pe tusa o le 5-6 minute i le itu).

Auauna atu ma quinoa.