Afifi o ham, cheese ma spanach
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11
ingredientes
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- 100 kalama Pulou aitu
- 1/4 iunite tau Tīpolo patupatu
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 nifo Kaliki
- 4 iunite tau Saito tortilla
- 4 iunite tau Faaasu (pipi)
- 4 iunite tau Sisi buttery
- 1/8 iunite tau Aniani mumu
- 75 kalama Sipinasi
Instrucciones
3
pasos
- 1I totonu o se koneteina palu o le pulupulu ma le sua o le tipolo ma suauu, vaitau ma le masima ma le pepa.
- 2Faʻasalalau le Taco Casses ma le Carlics nifo e faʻaosofia ai i latou ma tuu i latou i le va o le ogatotonu o pepa o le umukuka pepa
- 3I luga o le tele o tortilla tuu se fasimoli o ham, o le isi cheese, lanu viole, o aniani, o le sami ma manava ma le moa ma alu i totonu o le afifi
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
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