Araisa malulu ma tamato, tuna ma pupuna fuamoa

Ina ia saunia araisa: i se ulo, ia faaopoopo i le afa o le suauu sunflower ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.

Malu le araisa ao le saunia o le malologa.

Fufulu, paʻu ma vavae le tamato i cubes. Vaitau i le suauu totoe.

Ia tunu fuamoa (kuka i latou i pupuna le vai mo le 8 minute approx.). O se taimi saunia, faatagaina e malu i lalo o le vai malulu. Paʻu ma olo ma se tui.

Faʻatafe fagu tuna.

Faafefiloi araisa malulu ma eleele pupuna fuamoa, saesae tuna ma tamato tataina. Faaoso lelei ma auauna atu i