Tuna crovequettes ma faigofie araisa

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna crovequettes ma faigofie araisa

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 kalama Tuna apa
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 3/4 mug Alaisa
  • 1/4 mug Falaoamata (nu efuefu)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ina ia saunia araisa: I totonu o le ulo, faʻaopopo le afa o le suauʻu sili ma togi le araisa. E toetoe lava o le faʻaopopoina o le tele o araisa.O le maualalo o le vevela ma le autata mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
  2. 2
    Cppion aniani i tamai kupita.
  3. 3
    Saogalemu le aniani luga o le vevela vevela, seia oo i le enaena enaena.
  4. 4
    Tatala Tuna Juss ma togi ese le Shiplus Freed.add O le faanatinati na faia muamua ma auai.
  5. 5
    Faaopopo e fefiloi masima ma fuamoa ma autasi mea uma.
  6. 6
    Ave le tele e tutusa ai ma le lua sipuni tele o le paluga, tuu le flow flor ma mafolafola.
  7. 7
    Tautua ma le araisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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