Cpps ma pamu e mama

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cpps ma pamu e mama

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 kalama Fasi puaa (cutlet)
  • 75 kalama Sofrito aisa
  • 250 kalama Papiki
  • 1 iunite tau Pateta
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1/4 teaspoons Mago oregano
  • 1 tetete Pepa
  • 1 tetete Merkén
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mo le mama: i se ulo e kuka pateta i le sasaina o vai ma se pipi masima (20 i le 30 mins).
  2. 2
    I se isi ulo, kuka le maukeni (1 ipu vai mo uma 500 gr o maukeni), ma le nonoa o masima ma organtou, mo 5 mins.
  3. 3
    I le taimi nei, i se paina ma le suauʻu vevela, sauté sofrito mo 5 mins, seia manino le aona.Faaleoleo.
  4. 4
    A kukaina pateta ma le pamu ma le pamu.Faatasi ai ma se sipuni o mush ma faaosofia e fausia ai se mama ma tamai fasi (Rusttic "Ituaiga).
  5. 5
    Ae le i maasiasi ai;Tuu i totonu o se ulo ma faaopoopo le pata.Taia malosi e uiga i le afi, faʻaopopoina le laititi o le susu (vevela) seʻia oʻo i le mama ma le kulimi consiskess.Faaleoleo.
  6. 6
    Manogi i supa ma masima, pepa ma Oretono.Enaena i totonu o le pan ma le suauu vevela mo le 10 minute.Aveese i totonu ma faʻaopopo nisi vai i le Pan e fausia ai se vailaʻau.
  7. 7
    Tautua i Chops e omai e Pumpin Puree, ma Sprinkle i luga ma Merkén ma Oretono.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 26 47.9 27.7
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