Cpps ma pamu e mama
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 kalama Fasi puaa (cutlet)
- 75 kalama Sofrito aisa
- 250 kalama Papiki
- 1 iunite tau Pateta
- 1/2 e sipuni Faʻapata
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
- 1/4 teaspoons Mago oregano
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1Mo le mama: i se ulo e kuka pateta i le sasaina o vai ma se pipi masima (20 i le 30 mins).
- 2I se isi ulo, kuka le maukeni (1 ipu vai mo uma 500 gr o maukeni), ma le nonoa o masima ma organtou, mo 5 mins.
- 3I le taimi nei, i se paina ma le suauʻu vevela, sauté sofrito mo 5 mins, seia manino le aona.Faaleoleo.
- 4A kukaina pateta ma le pamu ma le pamu.Faatasi ai ma se sipuni o mush ma faaosofia e fausia ai se mama ma tamai fasi (Rusttic "Ituaiga).
- 5Ae le i maasiasi ai;Tuu i totonu o se ulo ma faaopoopo le pata.Taia malosi e uiga i le afi, faʻaopopoina le laititi o le susu (vevela) seʻia oʻo i le mama ma le kulimi consiskess.Faaleoleo.
- 6Manogi i supa ma masima, pepa ma Oretono.Enaena i totonu o le pan ma le suauu vevela mo le 10 minute.Aveese i totonu ma faʻaopopo nisi vai i le Pan e fausia ai se vailaʻau.
- 7Tautua i Chops e omai e Pumpin Puree, ma Sprinkle i luga ma Merkén ma Oretono.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 26 | 47.9 | 27.7 |
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