Pudding araisa ma tuna tasi
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
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- 3/4 mug Alaisa
- 255 kalama Tuna apa
- 150 kalama Kulimi
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
3
pasos
- 1Ina ia saunia araisa: i se ulo, faaopoopo sunflower suauu ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.
- 2I se ipu Pyrex tuu se vaega muamua o le araisa. araisa i luga ufitia i se vaega o le kulimi ma isi tuna i luga kulimi. Toe siitia o le isi vaega o le kulimi ma ufiufi ma araisa.
- 3I luga o le vaega o le araisa, faaopoopo teisi kulimi ma sisi grated pe afai latou te mafai ona ufitia i se vaega matamau o le sisi. Tuu le stew ogaumu e broil (10 min approx). Sevir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
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5.0
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