Chili con carne pi uliuli
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Pi uliuli
- 1/2 mug Alaisa
- 1/2 iunite tau Aniani
- 250 kalama Povi (eleele)
- 1 mug Kesiupa
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
6 pasos
- 1Faʻasū le pi le po muamua.
- 2Ina ia saunia araisa: i se ulo, ia faaopoopo i le afa o le suauu sunflower ma sasaa le araisa. Saute seia oo ina toetoe lava translucent. Ona faaopoopo 1.5 ipu vai pupuna mo ipu taitasi o araisa, faaopoopo masima e tofo, faaoso lemu, faavaa ma le nofoaga i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute i mea faʻapaʻu. I le taimi iuga, liliu ese le vevela ma faatalitali e uiga i le 5 minute.
- 3Kuka le pi i pupuna faamasima vai mo le tusa o le 50 mins. Aveese le foam. Le taimi lava e saunia ai, ese 1/4 o le paluga ma olo pimer Iti. Toe foi i le ulo faaopoopo le pi ma faaoso foi.
- 4Fufuluina, peeling ma le tataina o aniani diced.
- 5I se skillet, vevela totoe le suauu i luga o le vevela auala. Faaopoopo i le tataina aniani ma kuka, musuia diced 5-6 mins po o seia oo translucent ae le enaena. Faaopoopo eleele povi ma kuka seia oo ina suia le lanu, e uiga i le 15 minute pe tusa. E faatasi i le lisi, faaopoopo le sosi tamato ma faaoso foi.
- 6Auauna atu i se ipu mafolafola: pi uliuli, araisa ma sosi bolognese.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!