"chupe" tamato

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"chupe" tamato

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 400 kalama Pateta
  • 3 iunite tau Tomato
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/4 mug Kulimi
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1 e sipuni Breadcrumbs
  • 1/2 teaspoons Suka granulated
  • 2 e sipuni Sisi parm grated
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Paʻu ma soni le tamato ma faatagaga estilar e lafoai ese ni sua.
  2. 2
    Paʻu o le pateta ma oti i latou i fasi manifinifi.
  3. 3
    I le suauu vevela e Fry pateta.
  4. 4
    Tamato estilados mafoʻe i le pata seia lafo ese susu ma ua faaitiitia i le a faapipii. Faaopoopo suka e tamato aveesea acidity.
  5. 5
    Ina ua saunia le puree tamato, faaopoopo le breadcrumbs ma Fry ni nai minute. Faaopoopo fuamoa ma faaoso foi ina ua vela le fuamoa, ae aunoa ma mago i fafo. Faaopoopo le kulimi ma siaki le meaai.
  6. 6
    I se ipu tao, faaopoopo se sosi capita faatoa saunia, o se vaega o chips, o le isi vaega o le sosi, pateta ma se isi faaiuga i se sosi. Sausauina ma sisi grated.
  7. 7
    Preheat le umu mo le 15 minute ma tuu le au gratin stew mo le 15 minute na.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
400 51.2 11.3 17.7
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