Fasi puaa ma araisa ario Arapi

Mo araisa gagana Arapi: mo ipu uma o araisa, 0.5 ipu saimini ma le 2 ipu vai ua faaopoopo.

Sasaa le suauu sunflower i se ulo ma falai le lauulu agelu e uiga i le 2 i le 3 min. Faaopoopo araisa ma falai mo le isi 1 minute.

Faaopoopo i le vai, masima ma simmer ma roaster mo le 20 minute. Taimi lava e te liliu ese le vevela, ia tu 5 minute.

Vevela a skillet i luga o le vevela auala. Faaopoopo pepa ma toasting 2 min. Aveese ma maalili.

I se sima tuu le tunu pepa i le masima, chives ma oregano. Tuʻimomomoina i se faapipii.

Aveese le sima faapipii ma tuu i totonu o se ipu. Faaopoopo i le vai moli, sua o le tipolo, uaina ma suauu olive.

Tuu le puaa siliva i totonu o se taga pepa iila. Faaopoopo le paluga saunia, e latalata le taga ma embetunar le aano i luga o itu uma. Tuu i totonu o se pesini ma ia tutu i pusaaisa 3-4 itula.

Preheat ogaumu e auala vevela.

Tuu le siliva i se tao ipu ma kuka 30-40 minute po o le seia oo i le mea e 'ai o blves auro. Afai e faamamago i le taimi o kuka, faaopoopo sina vai.

Aveese, faavaa i le pepa alumini ma ia tutu i le 10 minute i luma o faaumatiaga.

Auauna atu faatasi ma araisa gagana Arapi.