Spirals ma tuna, lauliliʻi ma tamato

Saunia le pasta e tusa ma faatonuga afifi.

E kuka le lauliliʻi, faaopoopo atu i latou i se ulo i le vai malulu ma le masima i le tofo. Faʻatasi pupuna, kukaina mo le 3 i le 6 minute e faalagolago i luga o le mafiafia (a faamafiafiaina, toe kuka taimi). Faʻatasi Aveese saunia mai le vevela, mafatiaga ma tuu i lalo o se vai malulu e taofia isi kuka. Ia malu.

Tafea ese le tuna ma faataatia ese.

Fufulu sieri tamato ma vaeluaina ai i latou i afa.

Faapotopoto le Taper: o le auauna spirals, tuna, lauliliʻi ma tamato

Tuu le suauu olive ma le masima mo meaai fagu.