Salati tuna, greens, tamato ma kukama

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Salati tuna, greens, tamato ma kukama

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 fagu Tuna apa
  • 1/4 iunite tau Sālaki
  • 2 mug Sipinasi
  • 1/2 mug Sieri tamato
  • 1 iunite tau Kukama
  • 6 iunite tau Kuki salmas
  • 2 e sipuni Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tafea ese le tuna ma faataatia ese.
  2. 2
    Fufulu le greens.
  3. 3
    Fufulu tamato sieri.
  4. 4
    Fufulu, paʻu ma le tipi o le kukama i totonu o fasi.
  5. 5
    Faapotopoto le Taper: o le auauna tuna, sieri tamato, kukama ma laulaau lanumeamata. le galo Salmas le kuki.
  6. 6
    Tuu tipolo, le suauu olive ma le masima mo meaai fagu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
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