Sinapi moa ma pateta tunu

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Sinapi moa ma pateta tunu

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 iunite tau Moa (vae)
  • 3 e sipuni Musitata
  • 1/2 mug Kulimi
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 2.5 iunite tau Pateta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ina ia saunia pateta auro: Fufulu ma paʻu pateta. Kuka i latou i pupuna le vai i le masima e tofo mo le 10 minute approx. Ona aveese le pateta mai le uumi vai ma fasi. I se apa, faaopoopo suauu olive ma enaena i itu uma e lua.
  2. 2
    Preheat ogaumu 15 minute.
  3. 3
    ufiufi Tutos le moa ma le sinapi.
  4. 4
    Tuu le moa i se tao ipu ma tao mo le 40 minute seia oo i le sinapi e atoatoa auro.
  5. 5
    I se vevela saucepan le kulimi ma sasaa i luga o le moa, tuu ai i le ogaumu mo le 10 minute.
  6. 6
    Mavae, aveese le moa mai le ogaumu. Faafefiloi lelei ma a whisk kulimi ma sinapi se mea lea ua avea ma o le puna lea o loo tunu le moa, faaopoopo le pata, faaoso toe ma auauna atu i le moa ma lona sosi ma pateta tunu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1178 39.8 91.4 71.5
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