Aubergine bechamel

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Aubergine bechamel

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 iunite tau Eggplants
  • 1 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1 e sipuni Falaoamata (nu efuefu)
  • 1 e sipuni Faʻapata
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Nutmeg
  • 1/2 mug Sisi parm grated
  • 2 e sipuni Suauu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ina ia faia le sosi sinasina: I se saucepan i luga o le vevela auala seia oo ina liusuavai mafanafana pata. Faaopoopo falaoamata ma kuka, faaosoina mo le 2 minute. Aveese mai le vevela, faaopoopo malie le susu mafanafana. Toe foi i le vevela ma le kuka i luga o le vevela maualuga auala faaosoina seia oo ina maʻi fulafula ma thickens, faaopoopo masima ma nutmeg e tofo.
  2. 2
    Paʻu le eggplants, oti i latou i matua manifinifi ma rodelas le sausauina tele mai i le masima.
  3. 3
    tuu faamasima Rodelas fualaau faisua i se colander, le tausiga ua faaloaloa i latou, o le faavaa i se ipu mafolafola e fuaina i luga. ina ia tuua i latou mo le 1 le itula e lafoai ese le vai uma. Ona aveese le aubergines ma faamamago lelei i se ie.
  4. 4
    I se vevela apa le suauu ma le falai rodelas eggplant. Ona oo i latou i se pepa absorbent e estile suauu sili.
  5. 5
    I se ipu ave le tao i lalo a sosi sinasina itiiti, se vaega o aubergines, lea o le isi sosi, aubergines ma le isi faavaa i le sosi. Sausauina ma sisi grated.
  6. 6
    Preheat ogaumu 15 minute ma tuu le au gratin stew mo le 15 minute.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 61.1 14.9 15.1
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