Pepa araisa utu i vavae Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pepa araisa utu i vavae Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 kalama Aniani
  • 1/3 nifo Kaliki
  • 17 kalama Pepa lanu meamata
  • 67 kalama Tamato tuuapa
  • 17 kalama Suauu olive
  • 1/3 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Efuefu paprika
  • 1 tetete Pepa
  • 1 iunite tau Pepa mumu
  • 83 kalama Pisupo (babilla)
  • 50 kalama Alaisa
  • 33 kalama Green pi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tuu i totonu o le ipu malamalama tataina aniani quartered, kaliki, pepa, tamato, suauu, masima, pepa efuefu ma pepa. Soni 5sec / vel 5 ma saute 7 min / 120 ° C / vel 1. O le taimi nei, tipi pepa i le afa uumi ma aveese fatu ma le faaeteete e aua le solia i latou. Reserve.
  2. 2
    Faaopoopo eleele aano o manu, palu faatasi ma a spatula ina ia i ai se poloka ma saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Faaoso ai araisa, pi ma saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
  4. 4
    Faaopoopo le 100 g o le vai vevela, faaoso i spatula ma faatumu le pepa i le paluga o le tioata tufatufa tutusa sailia. Tufatufa i le va o le fata ma le fagu Varoma, faavaa ma faaleoleo.
  5. 5
    Tuu 800 g i le vai vevela i le ipu malamalama. Tuu le Varoma i le tulaga ma ua 40 minu / varoma / vel 1. Aveese le Varoma, tuu le pepa i luga o se tanoa ma auauna atu i le taimi lava lea.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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