Skewers moa ma sosi iokutu cilantro thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 800 kalama Moa (susu)
- 1/2 teaspoons Māsima
- 1/4 teaspoons Kumina
- 1/2 teaspoons Efuefu paprika
- 1/2 teaspoons Lega
- 1/4 teaspoons Efuefu kaliki
- 55 kalama Suauu olive
- 2 e sipuni Scallion
- 250 kalama Kukama
- 1 nifo Kaliki
- 2 e sipuni Mili
- 2 iunite tau Tīpolo patupatu
- 1/4 teaspoons Pepa
- 300 kalama Iokutu faalenatura
Instrucciones
7 pasos
- 1I se ipu tuu le moa fasi e uiga i le 2 i le 3 cm approx. faatasi ai ma le masima, kumina, paprika, lega, efuefu kaliki, 10 ml o olive suauu ma faafefiloi ma se sipuni, marinate mo e uiga i le 8 itula i le pusaaisa.
- 2Tuu i totonu o le ipu malamalama e aunoa soni pepas kukama 3 failautusi / VEL 5, aveese le ipu malamalama kukama ma le nofoaga i gauze po o solo umukuka mama ma oomi e aveese suavaia uma mai le kukama.
- 3Nofoaga i le kaliki tioata, mili lau, sua o le tipolo, masima, pepa, o le totoe olive suauu ma mash 15 SEG / VEL 7. Lower uma i le pito i lalo o le tioata ma le spatula.
- 4Faaopoopo le iokutu, kukama ma palu 6s / VEL 3. Aveese le sosi mai le ipu, fetuunai le meaai ma faataatia ese totonu o se pesini i totonu o le pusaaisa. Fufulu ma faamago le ipu malamalama.
- 5Arme moa skewers tele sili (8 tele po o le 16 laiti)
- 6Ou tuuina i le vaa 500 ml o le vai ma tuu le fagu i le tulaga varoma. Faatulaga skewers faiga faatulagaina lelei i totonu o le koneteina ma fata, kuka 25 A 30 minu / VAROMA / VEL 1.
- 7Auauna atu i le kebabs ma le sosi ma sausau i chives tataina.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
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