Tumu pateta

Kuka pateta pateta: faʻatumu se ulo ma le vai o le vai ma faʻataga le vai, o le taimi lava o herb, tuu le pateta e kuka ai 20-30 mint

Mo le faʻatumuina o le asoa o le anion i Cubes ma le kapeli, faʻaopopo le masima ma le ofu atoa 3 mins 3 mins ma faʻaopopo meaʻai eleele. Vevesi

Ma, fai le afa o fuamoa faigata (kuka i latou i le pupuga vai mo 8 minute tusa lava.). Ole taimi lava e saunia ai, tuu malu i lalo o le vaitafe o vai malulu, tilotilo i latou ma vaeluaina i latou i vae.

Pe a uma nei mea uma, tuu le pateta pateta. O le taimi lava e mafanafana ai, uili e leai ni lumps. Faaopopo le masima i le tofo

Tuu le kir ma le eleele aano o manu i luga o se ipu e faʻatumu ai le faʻatumuina, i se isi ipu o le afa o totoe (raw (radis, fasi mea faigata

Ma sina falaoamata i lou lima, 'avea ma se vaega o le pateta paluga, fai polo, faʻaopopoina lou alofilima)

Faatasi ai ma lima uma o loʻo aliali mai (ma o le faʻatumuina e le tuʻuina atu)

O le taimi lava e sauni ai, tuu le suauʻu e mafanafana (lava e ufiufi ai le pateta toetoe lava atoa)

I le taimi nei, pasi le pateta na tumu e le falaoamata ma le fua o le fuamoa ma le malulu 7 i le 10 mins e toe foi mai ma toe foi. Sefe i se vaipuna i le umukuka pepa ma sauni