Salati ma guacamole zucchini sosi

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Salati ma guacamole zucchini sosi

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 iunite tau Zucchini
  • 1/2 iunite tau Avoka
  • 1 iunite tau Tomato
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 tetete Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Muamua e tatau ona e faia saimini. Mo lena ou nofoia a peeler o fualaau aina. Ou paring liliu le papiki ma maua outou e pei fettuccine. Pela na o atu ai i le fatu ma le o le vaa lena vaega! Faasaoina ai o le a tatou faaaogaina e faia le sosi!
  2. 2
    Tuu vevela a wol. Faaopoopo i le suauu olive ma saimini Togi ia te ia. Avatu ia te ia ni nai taamilosaga e faamalulu, ae le o le tele o kuka. O le manatu o le a aumaia i le dente. Faaopoopo i le masima. Reserve.
  3. 3
    O lenei uu le ogatotonu o courgettes ma tuu i latou i le blender ma avoka, sua o le tipolo ma i le masima. O le lau guaca salsa!
  4. 4
    O lenei vavae le tamato i cubes ma osofaia le salati: O Se faamoega o zucchini saimini i sosi ma tamato i luga.
  5. 5
    Macatan. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
117 12.3 3.3 8.1
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