Omelette

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 500 mililita Broth (aina)
  • 3 iunite tau Pateta
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 3 iunite tau Fua
  • 3 iunite tau Faaasu (pipi)
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Fufulu ma le paʻu o le pateta ma tausia i le vai malulu. Ma vavae pateta lava pepa manifinifi se naifi maʻai. Tausia i le vai malulu.
  2. 2
    Vevela le broth i se Pou. Faaopoopo le pateta ma Cook laminated i le mana atoa mo le 10 minute po o seia oo vela. Tafea ese le pateta ma faamamago i latou i se ie.
  3. 3
    Oti le aniani i sikuea po o le peni lelei. Brown le aniani i le afa o le suauu olive, faaopoopo mamanuina lelei tataina faaasu ma palu.
  4. 4
    Sasa le fuamoa ma vaitau i le masima ma le pepa.
  5. 5
    I se faatasi aniani ipu ma faaasu, pateta ma fuamoa, faaoso lelei.
  6. 6
    Vevela o le suauu o totoe i se skillet, faaopoopo le paluga pateta, fuamoa, aniani ma faaasu. Kuka seia browned i le pito i lalo. Liliu i le fesoasoani o le tapuni o le ulo ma mafoʻe toe e uiga i le 2 i le 3 minute.
  7. 7
    Auauna atu.
  8. 8
    Macatan. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
368 44.7 25.5 9.7
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