Iʻa Tiradito Peru

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Iʻa Tiradito Peru

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 300 kalama Iʻa (Pippin)
  • 2 iunite tau Pepa lanu meamata
  • 3 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1/2 e sipuni Koriano
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 iunite tau Boniato
  • 1/2 iunite tau Saito atoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia faapipii pepa. I se nofoaga saucepan le pepa lanu meamata, seeded ma tataina, ma faaopoopo vai. Aumai i le maʻisua, aveese mai le vai vevela ma aveese. Toe fai le faagasologa e tolu taimi. Tuu le pepa i le blender ma le faagasologa i se faapipii. Tusi.
  2. 2
    Maʻisua pateta suamalie i pupuna le vai seia oo alofa.
  3. 3
    Kuka le saito i pupuna le vai seia oo alofa.
  4. 4
    Oti le iʻa i totonu o fasi manifinifi ma le nofoaga i totonu o se pesini po o papatusi tagata taitoatasi. Vaitau i le sua o le tipolo, chili faapipii taofia, cilantro ma le masima. Auauna atu ma ni oga o vela pateta, faatoilaloina ma vela saito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 29.8 41.3 2.2
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