Burger uliuli pi ma quinoa

Ina ia saunia Quinoa: Quinoa fuluga lelei i se colander seia foam taofia mai i fafo, tuu i totonu o se ulo 1 ipu quinoa 1 1/2 ipu vai pupuna, faatalitali ma ia maʻisua i luga o le vevela maualalo ma mea faʻapaʻu 15 mins.

Tafea ese le pi sinasina ma faamama. Tusi a vai itiiti.

Faʻatasi estilados, faagasologa seia oo ina a faapipii, faamoemoe malamala (pe afai e talafeagai apa tuu 1 vai sipuni pi sinasina i le 3 ipu pi sinasina).

Tuufaatasia le pasta ma fualaau faisua pulou aitu laiti tataina, tahini, ma seasonings e tofo.

Faaopoopo i le afa o le falaoamata chickpea ma feoai ma spatula.

Lima i le foliga manao ma o atu i le vaega o totoe o le falaoamata chickpea.

faamaufaailoga apa vevela i le itu, squashing i latou pe afai e te manao ia i latou manifinifi.

Auauna atu ma quinoa.