Faaasu pipi taavale ma greens fefiloi
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 110 kalama Sisi kulimi
- 4 iunite tau Faaasu (pipi)
- 2 iunite tau Avoka
- 2 iunite tau Tīpolo patupatu
- 1 e sipuni Musitata
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2 mug Sālaki
- 2 mug Sipinasi
- 1 mug Arugula
- 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Fufulu greens ma palu i totonu o se ipu. Meaai i le tofo i le masima, suauu ma le tipolo.
- 2I se ipu tuu le kulimi sisi ma fasi seia creamy.
- 3I se ipu tuu le avocados ma sausau tataina i ni nai mataua o le sua o le tipolo, masima ma pepa.
- 4I se laualuga lamolemole maua blades i solo palasitika pepa faaasu. Manatu māmā sinapi. Ona tufatufa le sisi kulimi.
- 5I sisi kulimi tufatufa avocados. Afe i luga le tasi fasi o faaasu faatasi ma le fesoasoani o afifi palasitika. Faamau ma faamaufaailogaina le pito. Nofoaga i luga o se ipu po o le fata ma refrigerate 30 minute po o le seia oo ina faamaonia taavale.
- 6Aveese mai le pusaaisa ma aveese afifi palasitika. Oti i fasi ma auauna atu ma le fua faasolosolo green salati.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
698 | 35.4 | 30.9 | 53.8 |
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