Empanaditas valea ma avoka fufui thermomix
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 150 kalama Iokutu faalenatura
- 1 iunite tau Avoka
- 4 teaspoons Māsima
- 1/2 teaspoons Meli
- 40 kalama Faʻapata
- 2 iunite tau Fua
- 1/2 teaspoons Vineka sinasina
- 515 kalama Falaoamata (nu efuefu)
- 500 kalama Suauu
- 100 kalama Shallot
- 1/2 teaspoons Pepa
- 500 kalama Locos
- 100 kalama Sisi parmesan
Instrucciones
12 pasos
- 1Mo le paluga: 220 cc o vai ia ofu i le vaa, 40 g pata ma faamafanafana 3 min / 37 ° C / vel 1.
- 2Faaopoopo 1.5 sipuni ti masima, yolks fuamoa (tausia manino mo se isi sauniuniga), vineka ma palu 10 failautusi / vel 6.
- 3Faaopoopo le 500 g falaoamata ma lomi 3 min / pine.
- 4Ua avea o se lisi ma tipi i 2. Ia 1 vaega tele vaega ma agai i le faasee e fausia ai se 35x35 cm faatafafa approx. Tipiina mamanu 10 cm approx. Tusi paluga taitasi i luga o se solo ipu. Pe toʻatele uma mo pai.
- 5E kuka le locos, e faatoilaloina i latou i luma. Latou kuka i latou i pupuna vai faamasima e aunoa ma lona atigi, muamua fufuluina. Afai e te maua cooker uunaiga lelei. O le fatu ua saunia ina ua mavae pupuna 45 minute, seia oo ina latou vaivai. Le taimi lava e vaeluaina i latou saunia chiquititos i cubes.
- 6Mo le faatumuina: tuu i le tioata mea 2 shallots ma soni 3 failautusi / vel 5, tuuina i lalo vaega i le spatula. Faaopoopo atu le suauu ma faaoso 8 min / Varoma / vel 1. spatula tioata talaaga Aveese.
- 7Faaopoopo 1 sipuni o falaoamata, 1.5 tsp masima, pepa, 50 cc o le sua o le kukaina o locos ma palu 10 failautusi / vel 6.
- 8Faaopoopo i le valea ma le polokalama 2 min / 100 ° C / feauauaʻii faafeagai / vel 0.5.
- 9Faatumu taitasi paluga ma 2 sipuni nati, faaopoopo le masima, pepa ma a itiiti grated muamua sisi Parmesan. vai iee tamatamai lima i le mata o le paluga, gaugauina le paluga e fausia ai le pai, faamauina le tamatamai lima pito ma vili ma le magaala e tapuni lelei.
- 10Faatasi ai ma le ipu malamalama mama ma mago, saunia avoka fufui. Tuu i totonu o le ipu malamalama 150 g o iokutu faalenatura, avoka, 0.5 sipuni ti o le masima ma le meli ma palu 30 failautusi / vel 4. Liligi i se saucer.
- 11Fry le empanadas suauu vevela tele. Auauna atu i le taimi lava faatasi ma le fufui.
- 12Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
693 | 85.2 | 34.3 | 23.3 |
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