Maimoaga i le Amiotane ma Honey ma Cous Cous

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Maimoaga i le Amiotane ma Honey ma Cous Cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 kalama Fasi puaa (tenderloin)
  • 1/4 mug Musitata
  • 2 e sipuni Meli
  • 3/4 mug Cous cous
  • 1 laititi Nati atoa
  • 15 kalama Koriano
  • 1/4 iunite tau Apu lanumeamata
  • 1/4 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1/4 iunite tau Tomato
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: aveese pepitas mai tamato ma tipiina i tamai kupita; tipiina apu, ma le paʻu, i totonu o le suavai o loʻo i ai le suavai.SPEDER MA LE HONE, tuu le malologa 4 itula (lelei).
  2. 2
    Preheat le ogaumu ma kuka le agaalofa i luga o le vevela vevela mo 40-50 mins.
  3. 3
    Saunia le Cossa Cusus e tusa ma le koneteina faatonuga.
  4. 4
    A maeʻa ona saunia, tuʻufaʻatasia tamato, apu, apu, o nati ma Clathentro i Cosus Caus, ma le soona lofia ma le masima ma suauu le faigofie.
  5. 5
    Tautua faatasi ma le Cous Cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas