Quinoa salati ma sipinasi thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 kalama Quinoa
- 2 teaspoons Māsima
- 50 kalama Basil
- 120 kalama Sipinasi
- 50 kalama Aceto Balsamico
- 2 e sipuni Meli
- 1/4 teaspoons Pepa
- 100 kalama Suauu olive
- 70 kalama Cranberries
- 100 kalama Flaked almonds
- 150 kalama Sisi 'oti
Instrucciones
8 pasos
- 1Tuu i totonu o le ipu malamalama fufuluina quinoa, 800 g vai, 1 sipuni ti masima ma kuka 20 min / 100 ° C / vel 1. Viiga ma sasaa vave i luga o se auala. Tusi.
- 2Tuu se sioki i luga o le tapuni ma fuaina 100 g o le suauu olive. Reseved.
- 3Tuu 50 g le vineta balsamic, 2 sipuni honey, 1 sipuni ti masima, pepa e tofo i le ipu malamalama. Tuu le ipu i luga o le tapuni. Faatasi ai ma le masini tamoe i saosaoa 4. faasolosolo faaopoopo le suauu teuina i le pito i luga, e emulsify le fusi.
- 4O le punavai Quinoa faaopoopo tataina lau Basil, tuua espicana stemless.
- 5Sasaa le fusi ma feoai ma spatula. Refrigerate mo ni nai itula.
- 6I le auauna atu i taimi faaopoopo 60 g o cranberries, almonds 80 g faʻamanuia, 150 g o sisi 'oti i cubes. Mix.
- 7Teuteuina i le totoe almonds ma cranberries.
- 8Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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