Avoka utu i vavae,
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 iunite tau Avoka
- 1 iunite tau Fua
- 2 e sipuni Mayonnaise
- 1/2 mug Sieri tamato
- 1 mug Arugula
Instrucciones
5 pasos
- 1Le utu i vavae, avoka e mafai ona faia i soo se mea. Ua ou faia ma fuamoa tunu, o nisi Me ma sa i ai se ula Guachitos.
- 2Ia tunu fuamoa (kuka i latou i pupuna le vai mo le 8 minute approx.). O se taimi saunia, faatagaina e malu i lalo o se vai malulu, paʻu ma vaevae i latou i afa.
- 3Kuka seia piniki ula.
- 4Olo fuamoa tunu ma feoai ma mayonnaise. Faatumu le avocados ma tuu le ula i luga. Ina ia iloa e sili atu nai lo masiofo, sieri tamato ma tuu lona moega aao o arugula.
- 5Cariaga Camila. Tesi loʻu tofo. Sii.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 11.2 | 5.9 | 27.4 |
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