Avoka utu i vavae,

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Avoka utu i vavae,

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 iunite tau Avoka
  • 1 iunite tau Fua
  • 2 e sipuni Mayonnaise
  • 1/2 mug Sieri tamato
  • 1 mug Arugula
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Le utu i vavae, avoka e mafai ona faia i soo se mea. Ua ou faia ma fuamoa tunu, o nisi Me ma sa i ai se ula Guachitos.
  2. 2
    Ia tunu fuamoa (kuka i latou i pupuna le vai mo le 8 minute approx.). O se taimi saunia, faatagaina e malu i lalo o se vai malulu, paʻu ma vaevae i latou i afa.
  3. 3
    Kuka seia piniki ula.
  4. 4
    Olo fuamoa tunu ma feoai ma mayonnaise. Faatumu le avocados ma tuu le ula i luga. Ina ia iloa e sili atu nai lo masiofo, sieri tamato ma tuu lona moega aao o arugula.
  5. 5
    Cariaga Camila. Tesi loʻu tofo. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 11.2 5.9 27.4
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