Suasua fatafata ma pīpī manino e ma pata laau afu ma faaasu ma pateta duchesses

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Suasua fatafata ma pīpī manino e ma pata laau afu ma faaasu ma pateta duchesses

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 kalama Pipi (fillets fatafata)
  • 75 kalama Faʻapata
  • 1 e sipuni Pasili
  • 1 e sipuni Koriano
  • 1/2 e sipuni Mili
  • 1/2 e sipuni Salvia
  • 1/2 mug Faaasu (faamālōlōina)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1 e sipuni Meli pama
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    I se minipymer, laupapa pata ma laau-afu ma se paʻi o le masima. Faafefiloi latou seia oo ina o se faapipii.
  2. 2
    Ia le fillets fatafata ma tatala i latou i le afa ae tumu tipi. E tatau ona tatala.
  3. 3
    O lenei, tuu pata i steaks ma gagau i latou ina ia e pei o se lisi.
  4. 4
    afifi fatafata moa i prosciutto ma pincélalas ma le meli o le pama ina ia latou o crunchy ma le suamalie ma le oona.
  5. 5
    fillets fatafata Tuu se punavai, mo le tusa ma le 20 i le 25 minute i le vevela auala.
  6. 6
    Saunia pateta duchesses e tusa ma le faatonuga afifi.
  7. 7
    Auauna atu i le pateta duchesses faatasi pipi.
  8. 8
    Cariaga Camila. Tesi loʻu tofo. Sii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
706 4.9 63.3 47
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