Susu susu suamalie Turkey ma le lelei o sui o le apu ma le apu pamu ma dutches pateta
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 300 kalama Duchesses pateta
- 1/4 mug Suauu
- 4 iunite tau Pipi (fillets fatafata)
- 1/4 mug Koriano
- 1/4 mug Pasili
- 1 laititi Basil
- 1/4 mug Mili
- 2 iunite tau Tīpolo patupatu
- 25 mililita Sosi soy
- 1.5 e sipuni Meli
- 4 iunite tau Apu lanumeamata
- 1/4 mug Tetra uaina sinasina
- 1 e sipuni Faʻapata
Instrucciones
8 pasos
- 1Olo o mea uma o le marinade (coriander, parsey, baslil, mint, soy courke, horypoons o le vai proymer po
- 2Ma, i se vaipuna o ua oti, tuu le fatafata, o le folau folau ma tuu le tu mo le 3 itula i le pusaaisa.
- 3Ona, muamua i le ORAD i le 180 tikeri ma tuu le Turkey Punavai (ma le sagated sosi) e fai ai le 30 minute ma siaki pe a fai e sili atu le kuka (pe a leai).
- 4Ave ese le puna mai le ogaumu ma e mafai ona e tipiina le fatafata i le afa pe tautua i laia ma sipuni a latou sua.
- 5Mo Apple Sorre: tipi ma fofo le apu i tina. Tuu se ulo i le afi ma le pata, faʻaopopo apu ma paʻepaʻe uaina. Tuu le kuka i luga o le vevela vevela seia apu o apu e malu ma olopalaina mea uma. Faaleoleo.
- 6Saunia duches pateta e tusa ma le afifiina o faatonuga.
- 7Auauna atu i le Turkey o loʻo faʻatasi ma le pateki pateta ma Apple Sreee.
- 8CAMILA CARIIGA. Blog o loʻu tofo. Fetuunai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1216 | 135 | 98.9 | 30.8 |
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