Curging moa ma araisa

Ina ia saunia araisa: I totonu o le ulo, faʻaopopo le afa o le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le vai, faʻamalosi ma tuu i totonumaualalo vevela ma le auvai mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.

Aveese le paʻu mai le fale moa, ponaivi ma tipi i fasi.

I totonu o se lapoʻa lapoʻa o le suauʻu, faʻaopopoina le moa ma kuka 5 mins pe enaena.

Faʻaopopo le kir ma kuka 5 sili mins, le vaitau ma le masima ma le pepa.

Tuufaatasia le teutusi curry, stir ma kuka mo le 1 min.

Faʻaopopo le susu ma kuka 4 sili mins.

Mulimuli ane, Faʻaopoopo le kulimi, faʻafefiloi ma kuka 4 mins seia mamafa ma mafiafia teisi.

Tautua ma araisa.