Pateta pulu
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 iunite tau Pateta
- 1/2 iunite tau Aniani
- 2 iunite tau Fua
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/4 teaspoons Kumina
- 1/4 teaspoons Pepa
- 1/2 teaspoons Nutmeg
- 50 mililita Suauu
Instrucciones
6 pasos
- 1Brown o le abpints oona i sikuea
- 2Tufa le pateta ma aveese uma le suavai uma ma le malosi ma le fesoasoani a se tagata hitner.
- 3I totonu o le pesini fefiloi o le pateta, o le anion ma le pamu o fuamoa faʻaopopo ofu, faʻaopopo le suauʻu ma faʻafefiloi lelei lava o loʻo i ai se homogenous i ai o le homogenius paluga.
- 4Liligi le paluga i Buwilinera po o le Quare laumai.
- 5Susu 40 minute i le 170 tikeri.
- 6Faaleaogaina ma tautua.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
229 | 37.7 | 10 | 4.7 |
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5.0
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