Kaulifilau levivot
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 iunite tau Kaulifilau
- 1 laititi Suauu
- 1/4 iunite tau Aniani
- 1/2 nifo Kaliki
- 1 iunite tau Fua
- 1 laititi Falaoamata (nu efuefu)
- 1 tetete Māsima
- 1 tetete Pepa
- 20 kalama Scallion
- 60 kalama Iokutu faalenatura
- 25 kalama Mayonnaise
Instrucciones
9 pasos
- 1Matou te fufuluina le kaulilu ma tuu i totonu o tamai loli laiti
- 2I totonu o le ulo ma vai vevela ma masima matou te pikiina se kuka o le 10 minute pe tusa.
- 3Matou te aveese ma pasia le malulu vai e tipi kuka ma le mamafa mamafa.
- 4A o i totonu o le fagu matou o le oona i le oona i kupita ma le kapeteni o loʻo pipili, seia lanu enaena o le apeni. Faaleoleo.
- 5I se tagata e mafai ona matou faʻaopopoina le kaleafifi ma fuamoa, matou te galue, taua, matou te le manaʻo e maua le mama, pei ona faʻalumaina ai sina paʻu.
- 6Matou te tuʻuina le paluga i totonu o le pesini ma faʻaopopo le aniani ma le kapeli muamua saui, faʻaopopoina foi le falaoamata ma le afa o le tipi pipi. (Couma poʻo isi lavalava e te manaʻo e mafai ona faʻaopopo.)
- 7I se umusa uaea na faʻaaoga pe o le pata o loʻo matou tuʻuina atu i le fesoasoani a se sipuni o lo tatou paluga i le ituaiga o kuki poʻo le croquette e sili atu nai lo le 8 cm.
- 8Ma matou te fai mo le 15 minute i le 180 tikeri (e tatau ona latou auro Brown)
- 9Auauna atu ma se sanu lelei (faʻafefiloi yogurt, mayonnaise ma le toe vaega o chive ma fiafia)
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
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4.0
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