Kaulifilau levivot

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kaulifilau levivot

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 iunite tau Kaulifilau
  • 1 laititi Suauu
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1 iunite tau Fua
  • 1 laititi Falaoamata (nu efuefu)
  • 1 tetete Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 20 kalama Scallion
  • 60 kalama Iokutu faalenatura
  • 25 kalama Mayonnaise
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Matou te fufuluina le kaulilu ma tuu i totonu o tamai loli laiti
  2. 2
    I totonu o le ulo ma vai vevela ma masima matou te pikiina se kuka o le 10 minute pe tusa.
  3. 3
    Matou te aveese ma pasia le malulu vai e tipi kuka ma le mamafa mamafa.
  4. 4
    A o i totonu o le fagu matou o le oona i le oona i kupita ma le kapeteni o loʻo pipili, seia lanu enaena o le apeni. Faaleoleo.
  5. 5
    I se tagata e mafai ona matou faʻaopopoina le kaleafifi ma fuamoa, matou te galue, taua, matou te le manaʻo e maua le mama, pei ona faʻalumaina ai sina paʻu.
  6. 6
    Matou te tuʻuina le paluga i totonu o le pesini ma faʻaopopo le aniani ma le kapeli muamua saui, faʻaopopoina foi le falaoamata ma le afa o le tipi pipi. (Couma poʻo isi lavalava e te manaʻo e mafai ona faʻaopopo.)
  7. 7
    I se umusa uaea na faʻaaoga pe o le pata o loʻo matou tuʻuina atu i le fesoasoani a se sipuni o lo tatou paluga i le ituaiga o kuki poʻo le croquette e sili atu nai lo le 8 cm.
  8. 8
    Ma matou te fai mo le 15 minute i le 180 tikeri (e tatau ona latou auro Brown)
  9. 9
    Auauna atu ma se sanu lelei (faʻafefiloi yogurt, mayonnaise ma le toe vaega o chive ma fiafia)

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
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