"pascualina" o le spanich

5 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"pascualina" o le spanich

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Pascualina vaega tele
  • 375 kalama Sipinasi
  • 2 iunite tau Fua
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ufiufime mo le sili ona manaia keke ma le tele "pascualina"
  2. 2
    I totonu o se ulo ma le vaipuna o le vai, malolo o le spinach pepa mo le 5 sekone.Till ma tuu le malulu. Malulu, tipi, tuu i totonu o le pefu
  3. 3
    O le sasaina o fuamoa ma skim i le tofo.add e spunach, faaosofia ma faʻatau atu
  4. 4
    Muamua le ogaumu i le 180ºC.Bake muamua le paluga, mo le 5 minute ma aveese mai le ogaumu
  5. 5
    Fai le tele o fuamoa fuamoa (kuka i latou i le pupuga vai mo 8 minute tusa lava.)
  6. 6
    Faʻatumu le paluga ma le spaunach, ma faʻamama le tele o fuamoa faigata ia i latou. O loʻo faʻasolo mai le isi paketi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
574 61.1 14.2 31.4
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