Safu le Salmon ma le qínoa

Ina ia saunia le quínoa: Fufulu le quanoa lelei i totonu o le corgiander i fafo atu o manu felelei, tuu i totonu o le qualine vai, faatalitali i le vaipuna o le qinal

Muamua le ogaumu i le 220 ° C.

Oomi le sua o le tipolo.

Tuu le salmon steaks i totonu o le fogau, fufulu i latou ma le isi o le suauu ma le vaitau ma le masima ma le pepa i itu uma e lua.

Ave le iʻa na fai mo le tusa o le 25 minute pe seʻia o le kukaina vave.

Tautua faatasi ma le laugutu.