Broccoli, oona ma pi

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli, oona ma pi

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Broccoli
  • 1/2 iunite tau Scallion
  • 25 kalama Pīnati
  • 1 tetete Māsima
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: kuka broccoli; fufulu ma felelei le aniani.
  2. 2
    E kuka le Broccoli, i totonu o le ulo bool vai. O loʻo sauni e tuʻu le Broccoli mo le 5 mins Bealing, Cormin ma tuu i lalo o le vai malulu.
  3. 3
    Oti le broccoli i fasi ma faʻatulaga i totonu o le pesini.
  4. 4
    O loʻo tata ai le aniani ma faʻaopopo faʻatasi ma le pauna i broccoli.
  5. 5
    Vaʻai lelei i le masima, suauʻu ma le tipolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
101 9 4.8 6.6
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