Tenderloins fasi puaa glazed ma lau siamu ma green
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 iunite tau Fasi puaa (tenderloin)
- 2 e sipuni Suauu
- 1/2 e sipuni Salvia
- 1 laititi Marmalade moli
- 1 mug Sipinasi
- 1 mug Sālaki Sipaniolo
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1 e sipuni Aceto Balsamico
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
6 pasos
- 1Vevela a skillet i le vevela maualuga
- 2Vali le steaks fasi puaa i le suauu ma sausau ai i le masima ma le pepa
- 3Tuu le fillets ma le poto lau i le 'apa ma kuka mo le 2 minute po o le seia oo ina lelei browned
- 4Faaopoopo le siamu i le skillet ma kuka mo se faaopoopo 2 minute i le itu, po o seia oo i le tulaga o le kuka i le fale
- 5Saunia vinaigrette palu faatasi o le suauu olive, vineka ma masima balsamic.
- 6Auauna atu ma le salati masani i le tofo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 21.8 | 46.4 | 28.4 |
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