Puaa stew "chupe" 7

19 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puaa stew "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 kalama Kapisi sinasina
  • 1/3 nifo Kaliki
  • 1/3 iunite tau Aniani
  • 33 kalama Kero
  • 3.33 kalama Pasili
  • 67 kalama Puaʻa fāʻasu
  • 6.67 kalama Suauu olive
  • 1 laititi Broth (moa)
  • 47 kalama Tamato faasagatonu
  • 12 kalama Plums mago
  • 1 tetete Pepa
  • 1 tetete Māsima
  • 1.33 iunite tau Lau faga
  • 1 tetete Efuefu paprika
  • 6.67 kalama Pulou aitu mago
  • 100 kalama Fasi puaa (loin)
  • 100 kalama Pisupo (babilla)
  • 67 kalama Longanicilla
  • 133 kalama Sauerkraut
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    SAUNIUNIGA: tuu i totonu o le vaʻa 300 g o le tipiina o kapeti i fasi o 5 cm ma chop 5 sekone 4. Tusi i luga o le pesini.
  2. 2
    Tuu le kalaka i luga o le tioata, o le anin tipi i le 4, 100 g o carrot tipi i lalo o le 3 cm, 30 g pasley, 200 gon o le ipu i le spatuala.
  3. 3
    Faʻaopopo le 20 G o le suauʻu ma sofreir 8 min / varoma / vel 1.
  4. 4
    Faʻaopopo 350 G vai, 1 CDD saturated moa, 140 G tamato ma le toto, 35 g plus tipi i vae, laupepa, 1/2 cdtl hotpʻoa, ½ hed kapeka ua taofia. Cook 10 min / 100 ° C / VEL 1.
  5. 5
    Suʻe le ARMMom i lona tulaga ma faʻaopopo 20 g callampAs tipi i luga o laupepa, 300 g fasi puaa i kupita o le 2 cm, 400 g pou. Ufiufi ma Cook 20 Min / 100 ° C / FOLAFOLAGA GIro / Vel 1. O le 'aina vaivai e tatau ona totoe, e mafai ona e toe faia le $ 1 ° C / V 1.
  6. 6
    Liligi le almeters o le Vamoma i se fot ma faaopoopo le tioata tioata. Fefiloi ma le spalalale ma tautua.
  7. 7
    Bárbara larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
431 19.2 31.5 25.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas