Pancakes tumu i moa "chupe" 7
14 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 97 kalama Falaoamata (nu efuefu)
- 333 mililita Susu maualalo gaʻo
- 1 iunite tau Fua
- 1/3 e sipuni Suauu
- 1/3 teaspoons Māsima
- 33 kalama Sisi parmesan
- 27 kalama Aniani
- 10 kalama Suauu olive
- 67 kalama Pulou aitu
- 133 kalama Moa (fillets fatafata)
- 67 kalama Kulimi
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete Nutmeg
- 13 kalama Faʻapata
Instrucciones
11 pasos
- 1Mass: tuu i totonu o le tioata 250 g falaoamata, 500 ml susu, 3 fuamoa, 1 CDD Suauu, 1/2 cdta masima ma palu 4. malulu 30 minute.
- 2Faʻatumuina: Ma le tioata mama ma faʻamago, tuu le 100 PRADMAN CHEESE I fasi ma le Grate 10 sekone 10. Tusi i luga o le pesini. Scrape le tioata lelei tele ma le spalala.
- 3Faaopopo le 80 g moa moa i totonu o kupita, 30 G o le suauʻu olive ma le manaʻo o le 5 sekone / saoasaoa 5. Sofreir 5 min / 120º C / Speed 1.
- 4Tuu le pepe i le naifi ma faʻaopopo 400 g moa taʻavale, 200 gkum potu, suauʻu, suauʻu . Tusi i luga o le pesini ma faʻaopopo 100 g o kulimi ma palu ma le spalala.
- 5Paʻepaʻe Soute: Tuʻu i le tioata 40 G o le pata, 40 falaoa, 500 g Minusu, 1/2 CDta masima, laupepa ma Numeg. Polokalama 7 Min / 90º C / Speed 4.
- 6I le taimi nei, gaʻoa teisi i le suauʻu o le ani-stand pan ma vevela i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo se tamai lapisi o le paluga e paʻi atu i le pan i itu uma e ufiufi atoa ai le faʻavae ma le paluga. O le 2-3 minute pe a o le pito o le pancake e teisi auro. Liliu le pancake ma kuka mo le 1st minute. Tuu le pancake i luga o se ipu ma ufiufi i se ie e tuu ai le mafanafana. Fai le 15 pancakes sili atu ma le tele o totoe.
- 7Taavale le ogaumu i le 200º C.
- 8Liligi le paʻepaʻe paʻepaʻe i luga o le ata o le ata o moa, faʻaopopo le afa o le sisi ma tuʻu le paluga.
- 9Faʻatumu pa pia i totonu o pakeni uma ma le 2 sipuni tumu i le faʻatumuina ma gagau i le afa ona toe faʻamalosi lea, e faʻamalosi ai le tringulal poʻo le ata.
- 10Tuu i totonu o se ogaumu o le ogaumu, taele ma se splash o kulimi ma sprinkle pramesan cheesed dakein 10 minute i le 200 ° C.
- 11Bárbara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
648 | 51.5 | 40.6 | 30.5 |
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5.0
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