Kaulifilau falai falai araisa "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 iunite tau Kero
- 1/3 iunite tau Kaulifilau
- 1 laititi Ginger
- 10 kalama Suauu olive
- 2/3 iunite tau Scallion
- 23 kalama Green pi
- 1 e sipuni Sosi soy
- 1/3 teaspoons Suauu sesame
Instrucciones
8 pasos
- 1SAUNIUNIGA: Oti le oona ma tuua na o le paepae. Faigofie.
- 2Tuu le 2 carrots ma le faasologa 4 sekone / saoasaoa 5. Tusi
- 3Tuʻu i totonu o le tioata o le kaleafitoʻaina o laʻau fufulu, o le polokalame (sekone / fesuiaʻi Spin / saoasaoa (tusi i luga o le isi pesini
- 4Faʻaopopo le Ginger ma Grate 10 sekone, Faʻaopopo le 50 G o le suauʻu olive, 2 chops 5, i lalo o le ipu i luga o le lupe.Carrots ma Sofrerir 5 min / 100 ° C / FOLAFOLAGA GIRO / VEL SPOON
- 5Tuu le pepe i le naifi ma faʻaopopo le au kapeti ma sofrer 5 min / 100 ° C / toe faʻaola giro / vel sipuniʻau
- 6Faʻaopopo kaulifilau, pi ma le kuka mo le 5 min / 100 ° C / toe fetuunai Roation / vel sconporating toʻesea ma le spalavai.
- 7Auauna atu vave teuteuina i lanumeamata lanumeamata o le sili ona lelei tipi.
- 8Bárbara larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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