Pancake keke "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 kalama Moa (susu)
- 6.67 kalama Suauu
- 2/3 teaspoons Māsima
- 67 kalama Sālaki
- 100 kalama Kero
- 5 kalama Iokutu faalenatura
- 133 kalama Aisa saito desg
- 2/3 iunite tau Tomato
- 1 iunite tau Avoka
- 4 iunite tau Panikeke saunia
- 33 kalama Mayonnaise
- 2/3 teaspoons Musitata
Instrucciones
7 pasos
- 1Sauniuniga: Tipi le moa i 4 faatasi (e le tatau ona i ai le gaʻo poʻo neura), tata le kapeti ma le sasaina ma le motu o tagata na o ma le tafea.
- 2Tuʻu i totonu o le vaʻa 1000 g o moa, 20 g o le paoa suauʻu, 1 masima CDTA ma kuka 15 Mill 15 Min Crumbling 4 sekone / fuaiupu / vel liligi 4. sasaa i totonu o le pesini ma faamoemoe e malu ma faanatinati le kuka poo le suavai
- 3Tuu i totonu o le vaʻa 1000 g o le vai, 200 g o le lettuce ma faatopetope 2 sekone i le auala o le ato, alavai. Pesini
- 4Tuu le 300 g o carrot i le vaa, 15 g o le masani ai yogurt, 1/3 masima cdta ma le troser 5 sekone (ver i totonu o le pesini
- 5Saunia le keke, tuu le 1 pancake i se laina faataamilo ma sosolo i Mayonnaise, felelei toto o sarn, ufiufi i le isi pancake ma faaopoopoga 1 bedic ma le 1 / 3D
- 6Ufiufi ma se isi parcake faʻatumu i le afa o le kapeti, faʻaopopoina se isi pancake faʻasalalau atu 1 CDA mai Meonnaina ma 1 CDTA SKONI MAI LE MIMONMA MA 1 CDTA UIGA MA 1 CDTA SKONI MAI I MONMER MA LE TAʻITAʻI. Ufiufi ma Pancake, salalau 1 Cda mai Mayonnaise ma tuu Tomato Torrejas. Faaauau ma le faasologa o pancakes ma fualaau faisua, faʻaiʻu ma le pancake ma le tolu tolu o moa. Ploar ma se pancake ma teuteu ai ma le eleele o afu afuscado. Auauna vave.
- 7Bárbara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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