Artticoke keke "chupe" 7
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2.67 iunite tau Artichoke
- 1.67 iunite tau Fua
- 10 kalama Suauu
- 2/3 iunite tau Aniani
- 1/3 teaspoons Suka granulated
- 1/2 teaspoons Māsima
- 67 kalama Sisi buttery
- 27 kalama Sisi parm grated
- 20 kalama Faʻapata
- 33 kalama Falaoamata (nu efuefu)
- 333 kalama Susu maualalo gaʻo
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete Nutmeg
Instrucciones
12 pasos
- 1Sauniuniga Artticokes: 4 Articshokes, 1000 gr vai. Tuʻu i totonu o le tioata 1000 g o le vai ma le vevela 10 min / varoma / vaʻaiga 1. O le taimi nei e faʻamamaina ai le 4 ata tifaga ma le potu i le Veroma.
- 2Tuu le Veroma i le pito i luga (i totonu) taamilosaga ma polokalame 25 min / veroma / vel 1. Siaki kuka ma malu le gutu i lalo o meafaitini.
- 3Faʻalua tapenaina paʻepaʻe: Tuʻu i totonu o le tioata 50 g pata, 100 falaoamata, 1000 g susu, 1/2 cdta masima, pepa ma nusipepa. FAAMATALAGA 12 MIN / 90º C / SAILIMO 4.
- 4Saunia 3 faigata o fuamoa, tipi i le 4 ma faaleoleo. Oti le paie i totonu o cubes ma le tino.
- 5Aveese le meaai mai lau o le tusiata i le fesoasoani a se tea sipuni. Polokalama meaai ma Archoke tupe.
- 6Vevela le ogaumu i le 180 ° C. Saunia se fale susu susu
- 7Tuu le pepe i luga o le naifi faaopoopo 2 Pen SonMBed Natin, 30 G o le suauu olive ma 1 cditita disk. Vevela 10 Min / 100 ° C / VEL 1. Tusi i se Ove Stuntud Station ma Sprinkle ma le 1/2 sipuni masima. Tuu le Asticshoke tupe.
- 8Tuu le pepe i le naifi, faʻaopopoina 2 fuamoa ma sasaina 2 min / vaʻai 4, faʻaopopoina le paʻu paʻepaʻe, faʻaopopo le 1/2 pepa pepa. Faafefiloi 30 sekone / Vella / Vol 4.
- 9Faʻaopopo meaʻai mai le Artichouke pepa faʻapipiʻi ma palu 20 sekone / toe fetuunai o le afa / vel 1. sasaa le afa i le vai ma le atamamai.
- 10Tuu le mea faigata i luga o fuamoa i le 4 ma paie cheeseese tipi i cubes
- 11Ufiufi ma le toilalo o le papaʻe paʻu ma le poto. Ufiufi i le plamesan sisi. Tao mo 20 minute ma le malie.
- 12Bárbara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 43.3 | 20.4 | 19.4 |
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5.0
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