O -sobuco i lona sua ma araisa
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 50 MINUTOS
Cocción
2 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 iunite tau Pisupo (osso buco)
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1 nifo Kaliki
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 iunite tau Kero
- 1.5 iunite tau Lau faga
- 2 e sipuni Suauu
- 1/2 iunite tau Broth (aina)
- 3/4 mug Alaisa
Instrucciones
7 pasos
- 1Ina ia saunia araisa: i le ulo, faaopoopo le afa o le suauu matagofie ma togi le araisa.Sautu seʻia oʻo ina toeitiiti lava a le faʻatauvaʻa.Ona faʻaopopo lea 1.5 ipu o le paipa vai mo ipu araisa, ia o le masima i le tofo, faʻasolosolo lemu, faʻaputuputu ma tuu i luga o le vevela vevela i le 20 minute.I le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
- 2Faapipii le aano o manu ma masima i itu uma e lua seia auro.Tusi.
- 3Dora o fualaʻau 'aina i le vaega o loʻo i ai le suauu ma vaitau i latou ma le masima ma le pepa.
- 4Faʻaopopo vai e ufiufi ai aano o manu ma faʻaopopo le faga.
- 5Faʻataʻitaʻi le vaipuna, ma tuʻu le masima, ua paʻu ma pepa.
- 6Tuu le mea o aano o manu i luga o le maualalo vevela.Lenei o loʻo faʻamoemoe o ia i luga o le ulo sa latou faʻaaogaina.Na ou tuʻuina i le faigofie auala e pei o le 2 itula.O le manatu o le taumafai i soo se taimi e masani ai seia sili atu le malu ma e mafai ona tipiina i le tui.Ma le araisa o le le aoga
- 7CAMILA CARIIGA.Blog o loʻu tofo.Fetuunai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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358 | 28.9 | 31.9 | 9.7 |
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