O -sobuco i lona sua ma araisa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 50 MINUTOS
Cocción
2 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
O -sobuco i lona sua ma araisa

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 iunite tau Pisupo (osso buco)
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1 nifo Kaliki
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 1.5 iunite tau Lau faga
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/2 iunite tau Broth (aina)
  • 3/4 mug Alaisa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ina ia saunia araisa: i le ulo, faaopoopo le afa o le suauu matagofie ma togi le araisa.Sautu seʻia oʻo ina toeitiiti lava a le faʻatauvaʻa.Ona faʻaopopo lea 1.5 ipu o le paipa vai mo ipu araisa, ia o le masima i le tofo, faʻasolosolo lemu, faʻaputuputu ma tuu i luga o le vevela vevela i le 20 minute.I le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
  2. 2
    Faapipii le aano o manu ma masima i itu uma e lua seia auro.Tusi.
  3. 3
    Dora o fualaʻau 'aina i le vaega o loʻo i ai le suauu ma vaitau i latou ma le masima ma le pepa.
  4. 4
    Faʻaopopo vai e ufiufi ai aano o manu ma faʻaopopo le faga.
  5. 5
    Faʻataʻitaʻi le vaipuna, ma tuʻu le masima, ua paʻu ma pepa.
  6. 6
    Tuu le mea o aano o manu i luga o le maualalo vevela.Lenei o loʻo faʻamoemoe o ia i luga o le ulo sa latou faʻaaogaina.Na ou tuʻuina i le faigofie auala e pei o le 2 itula.O le manatu o le taumafai i soo se taimi e masani ai seia sili atu le malu ma e mafai ona tipiina i le tui.Ma le araisa o le le aoga
  7. 7
    CAMILA CARIIGA.Blog o loʻu tofo.Fetuunai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 28.9 31.9 9.7
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