Soifua maloloina Greeliarian stew.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 iunite tau Pateta
- 1.5 iunite tau Tomato
- 1/8 iunite tau Aniani
- 1/2 nifo Kaliki
- 2 e sipuni Suauu
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/4 iunite tau Pepa mumu
- 1/4 iunite tau Pepa lanu meamata
- 1/2 mug Iutaia
- 1/4 mug Pi sinasina
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1 teaspoons Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1I totonu o le ulo ma le suauʻu, Dora le oona o loʻo i totonu o kupita, o loʻo pipiina pappeka ona mimilo lea o le kaliki.
- 2Faʻaopopo pateta pateta ma tamai kupita, paʻepaʻe pi ma maukeni, salpindartr ma stirmmet 0.5 l o fualaʻau o fualaʻau.
- 3Corroporates le vaitau ma faaopoopo le Oretono.
- 4Faʻaopopo pi ma tuʻu le kuka i le mafanafana vevela seia o fualaʻau uma o fualaʻau, kuka ma le vai ua avea ma mafiafia, rikitiikikitio brothi.
- 5CAMIL CARIIGA.BLOG o loʻu tofo uma.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
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