Aano o manu.

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Aano o manu.

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 iunite tau Pateta
  • 1 iunite tau Marraqueta
  • 250 kalama Green pi
  • 3 iunite tau Fua
  • 250 kalama Pisupo (babilla)
  • 1 tetete Bicarbonate
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 75 mililita Suauu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    O le pamu ma le pateta pateta i tama.
  2. 2
    Kuka Pea i le Pulea Vai ma BICarbonate e Green.
  3. 3
    Tipi uma le afi i tamai cubdes.
  4. 4
    Tipi le aano o manu i totonu o kupita.
  5. 5
    Fry pattos i le vevela vevela .Failo le areto seʻia oʻo i le auro auro
  6. 6
    I totonu o se ipu lapoa fefiloi pateta pateta, falai falaoa, kuka ma sitaili pi ma le auro aano.
  7. 7
    Faafefiloi fuamoa ma gaogao i latou i luga o mea falai i luga o mea falai. Afai o le tui Toso seiloga e kukaina fuamoa e pei o fuamoa, tausia aua le tu i fafo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
538 91 25 8.7
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