Casserole o saito "chupe" 4
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 5 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 350 kalama Pisupo (babilla)
- 500 mililita Tetra uaina sinasina
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1/4 iunite tau Pepa mumu
- 1/2 e sipuni Thyme
- 1 e sipuni Faapipii pepa Chile
- 1/2 mug Igoa tauvalaau
- 1 e sipuni Kulimi
- 1/2 mug Pasili
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 e sipuni Faʻapata
Instrucciones
7 pasos
- 1I totonu o se ulo tuu le aano o manu, ona togi lea o le uaina paʻepaʻe, lua ipu vai i 1ol, o le aniplot i le mafiafia o fasi fasi. Faaopopo le masima, Pepper, Thyme ma Gralik Oith pe a e finagalo ai. Tao mo le 1 itula ma le afa i le 2 itula i luga o le vevela vevela ma ma le ulo ufiufi. O le aano e tatau ona matua vaivai. E mafai foi ona e faia i se utitupoto foi; E tusa o le 45 minute le kuka.
- 2A sauni e aveese le 'aina ma se laulau e tipi ai le faʻaaogaina o se tui. Taumafai e nofo umi. A maeʻa, tuu i totonu o se ogaumu ma pupuni i latou ma le tasi pe lua pakete pakete. Faʻaopopo le chil, ma faʻaoso mo aʻu e fefiloi ma le kuka ma aano o manu. Maua le ogaumu.
- 3Lanu lanumoana ma tuu i totonu o se ulo. Tuʻu fualaʻau i luga o se laulau ma pipi i kupeta, ae leʻo le tele ina ia latou le mama. Tuu i totonu o le tao tao.
- 4Faatasi ai ma le ogaumu i le maualalo vevela, tuu le aano o manu ma fualaau faisua. A o i ai i se kolander, fufulu lelei "chupe" 4 o saito ona tuu i totonu o se ulo ma ipu vai i le ipu "chupe" 4 o saito. Luga (totonu) faataamilo ma tuu le mafanafana. A e faʻapipiʻi le afi i lalo o le tamaʻi ma kuka mo le 20 i le 25 minute. Siaki mai le taimi i le taimi e o ai le ogaumu, ina ia lelei mea uma. E tatau ona ou fiafia uma i luga. Faʻamalosi i le ulo ma le faʻafefeteina ma taumafai e vaʻai pe faʻafefea masima.
- 5A sauni le saito "chupe" 4, pe a iai pea vai, talanoa ma toe faafoi i le ulo. I luga o le vevela maualalo, na ia faʻaopopoina butter, masima ma pepa, ma fefiloi lelei. Ona ave lea o le kulimi ma le pasili.
- 6E tautua, i le loloto o le vevela o mea matamuli, tuu "chupe" 4 o saito, susu ma fualaau 'aina. Luga 2 i le 3 Broth pakete. E maeu le fiafia.
- 7Saparpar fetuunai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 37.5 | 9.1 | 7.2 |
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5.0
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