Pepa faʻapipiʻi ma tuna ma quanoa

Saunia au mea: fufulu le paprika ma tipiina i le naifi le pito i luga e tuu ai le mea e te malolo ai.matua manifinifi palapala, taofi le sua.

Tatala Tuna Jours ma togi ese le Simiplus Finad.

Ina ia saunia le quínoa: Fufulu le quanoa lelei i totonu o le corgiander i fafo atu o manu felelei, tuu i totonu o le qualine vai, faatalitali i le vaipuna o le qinal

O le taimi lava e toe i ai le malu ma ia malu.

Faafefiloi Tomasi, Tuna, Quanau ma Claintro.add le Maynonaise ma palu lelei.

Tumu le pili ma tautua.