Pepa utu i vavae, ma le moa ma saito
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 iunite tau Pepa mumu
- 1/4 iunite tau Moa (susu)
- 1 iunite tau Tomato
- 1/2 mug Aisa saito desg
- 2 teaspoons Mayonnaise
- 1/8 iunite tau Koriano
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
5 pasos
- 1Saunia mea e manaomia: Fufulu le pepa ma tipi i se naifi le pito i luga e tuua e 'oʻo. Faaeteete aveesea le fatu ma fufulu e aveesea ai le vaega o totoe. Fufulu ma soni le sala tupe cilantro. Fufulu, paʻu ma soni le tamato i cubes lelei, tausia o le sua.
- 2Kuka le moa o le susu (tuu le vai malulu, faʻatasi maʻi fulafula o le vai, i lalo o le vevela ma le Cook ufitia mo 25/30 mins). Se lisi faatasi mai le vai ma solofa.
- 3Saunia saito tusa ai ma faatonuga i luga o le pusa.
- 4Faafefiloi tamato, moa, sana ma Koriano. Faaopoopo mayonnaise ma palu lelei.
- 5Mea o le pepa ma le auauna atu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!