Homemade hamburgers ma Broccoli mama

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Homemade hamburgers ma Broccoli mama

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 kalama Povi (eleele)
  • 1 iunite tau Fua
  • 0.38 mug Breadcrumbs
  • 1/2 iunite tau Aniani
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 1/2 teaspoons Mago oregano
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 iunite tau Broccoli
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1 e sipuni Suauu
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bool Water.once Pulu, ave le Broccoli ma le masima, pe a ma le 10 minute.
  2. 2
    Alavai ma olo i le pa i le paleti o le faatofuina.add o le susu seʻi oʻo i le sili ona lelei o le suauʻu olive.
  3. 3
    Fai se uila ma le aniani, kapeneta, Oreogano ma sina suauu olive.
  4. 4
    Faafefiloi ma ou aao lima, falaoa na uu ma fuamoa.
  5. 5
    Faʻaopopo Sourrito ma palu faʻatasi.
  6. 6
    Faia le hamburgers ma fia faia ni suauu.
  7. 7
    Tautua ma le Broccoli mama.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
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