Haimmide hamburgers ma le samoa
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 kalama Povi (eleele)
- 1 iunite tau Fua
- 0.38 mug Breadcrumbs
- 1/2 iunite tau Aniani
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/2 teaspoons Mago oregano
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/2 mug Lauulu agelu
- 2 e sipuni Suauu
- 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Fai se uila ma le aniani, kapeneta, Oreogano ma sina suauu olive.
- 2Faafefiloi ma ou aao lima, falaoa na uu ma fuamoa.
- 3Faʻaopopo Sourrito ma palu faʻatasi.
- 4Ia faia ni mea saina: tuu i totonu o le tele o vai, ufiufi ma ave i le afi seia amata ona tumu.Mai le afi ma faʻapipiʻi lelei le pisi, tuu i latou ma le taimi faapena latou te teteʻa.thent ia latou te le faiaina, tuu ia latou.
- 5A o le samoa e faia, fai le hamburgers ma fati i latou i le toese o le matagofie o le suauu.
- 6Tautua faʻatasi ma saʻi uʻamea.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 27.2 | 41.3 | 25.1 |
Debiera sugerir hacer las hamburguesa al horno en vez de fritas